ぞんかつ

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2019-05-05から1日間の記事一覧

フラッシュバックが止まらない!嫌な過去を思い出さないための3つの提案【効果あり】

ふと、嫌な過去を思い出してしまう。たびたびフラッシュバックしてはネガティブな感情が止まらない。長い人生の中では、そんな悩みも付きものです。 ここでは、過去を思い出さないための3つの提案をしています。少なくとも筆者には効果がありました。 1.…