ぞんかつ

雑多ブログ。防災,雑記,エンタメetc

生きる知恵

アレがないコレがないのナイナイ病に陥っている人は幸せ日記をつけよう

筆者は昔、重度のナイナイ病に陥っていたことがあります。アレもないコレもないと、自分が持っていないものばかりにフォーカスして不満たらたらな毎日でした。 しかし現在では幸せを見つけることが得意になりました。アレもあるコレもあると、それなりに満た…

日記は手書きの日記帳とスマホアプリ、老後に読み返すならどっちに書いた方がいい?

何十年も先のことを考えていると馬鹿にする人もいるのですが、老後のことをときたま想像します。 若いうちは未来があるものの、老齢に入ると過去の思い出が心の拠り所になるとしたら、今のうちから日記(記録)を残しておこうかと思うようになりました。 そ…

雨の楽しみ方。雨を楽しもう!楽しめることが増えるのが、いい人生

みなさんは雨の日が好きですか?嫌いですか? 筆者はけっこう雨の日が好きです。やはりどちらかというと好き派は少数のようですが、だからこそ雨が好きな理由や、雨の日の楽しみ方をご紹介したいと思います。

フラッシュバックが止まらない!嫌な過去を思い出さないための3つの提案【効果あり】

ふと、嫌な過去を思い出してしまう。たびたびフラッシュバックしてはネガティブな感情が止まらない。長い人生の中では、そんな悩みも付きものです。 ここでは、過去を思い出さないための3つの提案をしています。少なくとも筆者には効果がありました。 1.…